❋
13 december | MolenstedeReset & Rejuvenate Dayretreat
Een Ayurveda & Yoga Dagretreat
Reinig je lichaam. Vertraag & verstil. Herstel je balans
What to ExpectEen dag om te vertragen, te reinigen, opgebouwde disbalans in je dosha’s te verminderen en opnieuw je natuurlijke balans te herstellen.
Een dag om te vertragen, te reinigen, opgebouwde disbalans in je dosha’s te verminderen en opnieuw je natuurlijke balans te herstellen.
Een dag waarin we vaarwel zeggen tegen de overstimulatie van onze zintuigen. Weg van suikers, cafeïne, schermen, kunstmatig licht, felle geluiden, een eindeloze stroom aan informatie en een voortdurend actieve geest.
Binnen Ayurveda wordt het overmatig en onjuist gebruik van onze zintuigen gezien als een belangrijke oorzaak van disbalans.
Tijdens deze retreatdag nodig ik je uit om de constante stroom aan prikkels even achter je te laten en je zintuigen opnieuw bloot te stellen aan de zuivere elementen van de natuur. Natuurlijke geluiden, beelden, geuren en smaken.
En geen betere plek om dit te doen dan midden in een prachtig natuurdomein, omringd door bossen en het groen.
Cleanse & Rejuvenate
Binnen Ayurveda bestaan twee belangrijke benaderingen:
❋ sodhanaWe blend guided moments, open exploration, and space to reflect—so the experience feels both focused and fluid.
❋ rasayanaWe blend guided moments, open exploration, and space to reflect—so the experience feels both focused and fluid.
Tijdens deze retreatdag brengen we beide principes samen.
Enerzijds geven we het lichaam een diepe reiniging langs de binnenkant via zuivere Ayurvedische voeding, een diepgaande yogasessie en pranayama (ademhalingsoefeningen). Verwijder afvalstoffen uit je lichaam en geef je zenuwstelsel een reset. Een actieve pauzeknop en reiniging om overtollige Pitta in balans te brengen.
Anderzijds richten we ons op het voeden, verwarmen en herstellen vanbinnenuit. Met de verwarmende Ayurvedsiche voeding, yoga, ademhaling en de weldadige warmte van een gemberkompres ondersteunen we het lichaam om overtollige Vata gepaard met herfst en winter weer te balanceren.
❋ nourishing ayurvedic breakfastWe blend guided moments, open exploration, and space to reflect—so the experience feels both focused and fluid.
❋ meditatieve natuurwandelingWe blend guided moments, open exploration, and space to reflect—so the experience feels both focused and fluid.
❋ tijd om gewoon te zijnWe blend guided moments, open exploration, and space to reflect—so the experience feels both focused and fluid.
❋ PranayamaWe blend guided moments, open exploration, and space to reflect—so the experience feels both focused and fluid.
❋ sensory ayurvedic lunchWe blend guided moments, open exploration, and space to reflect—so the experience feels both focused and fluid.
❋ ginger compress therapyWe blend guided moments, open exploration, and space to reflect—so the experience feels both focused and fluid.
❋ yogaWe blend guided moments, open exploration, and space to reflect—so the experience feels both focused and fluid.
Een dag om terug te keren naar je natuurlijke balans
Day OneArrive & Meet
As everyone arrives, we take time to settle in, get comfortable, and begin connecting with those around us. The journey starts here.
Check-In9:00 – 9:30am
Group Activity11:00am
Lunch Break12:30pm
Creative Workshop2:00pm
Dinner6:30pm
How It Works-
Browse our upcoming events to find the one that feels right for you. We host events year-round in all different locations and climates.
-
Sign up and pay all required fees to reserve your spot. If plans change, you can cancel up to 14 days before the retreat start to receive a 50% refund.
-
After booking, we'll send you a Welcome Packet with everything you need to know—detailed schedules, packing list recommendations, add-ons to consider, and more.
-
We'd recommend booking your transportation to and from the event as soon as possible, to ensure you can arrive without any complications or delays.
-
Now all that's left to do is pack your bags and get excited for your new adventure.