Een 6 maanden traject naar échte gezondheid, innerlijke vrijheid, vitaliteit en leven in lijn met jouw natuur.
Van vastzitten naarvrijheid & gezondheid
Van vastzitten in jezelf.
Van jezelf tegenwerken en diep vanbinnen weten dat het anders kan.
Van innerlijke onrust.
Dat knagende gevoel dat er iets niet klopt — ook al lijkt alles oké.
Van vastzitten in sterke overtuigingen en meningen over jezelf, die jezelf klein houden. Van leven in je hoofd. Overdenken. Blijven doen. Blijven lopen. Steeds sneller.
Van eetstoornissen, verslavingen, angstaanvallen en gezondheidsklachten…
naar totale innerlijke vrijheid.
Holistische begeleiding
Ervaar een individuele, diepgaande en holistische begeleiding tijdens dit traject, waarin alle aspecten van jouw fysieke en mentale gezondheid onder de loep worden genomen: mindset, voeding, levensstijl, psychologie, yoga, lichaamsbewustzijn en Ayurveda
1. Inzicht & Kennis
Educatie rondom diepgaande psychologie, Ayurveda, voeding, koken en al de aspecten van holistische gezondheid om jezelf telkens weer in balans te brengen en een optimale staat van fysieke en mentale gezondheid te kunnen ervaren voor de rest van je leven.
2. Vedanta
Bevrijd jezelf uit de eindeloze cirkel van hebben, willen en bereiken om je gelukkig te voelen. “Als ik dit heb, dat doe of dit bereik, zal ik gelukkig zijn.” Vedanta leert ons echte vrijheid en geluk te vinden ongeacht de omstandigheden en situaties.
3. Embodiment & Levensstijl
Echte verandering ontstaat wanneer kennis niet alleen wordt begrepen, maar ook wordt geleefd en kan inzakken tot inzicht. Via voeding, dagelijkse routines, ademhaling, meditatie, beweging en Ayurveda breng je lichaam en geest meer in balans, e ideale voedingsbodem om kennis om te zetten in blijvende inzichten.
4. Lichaamswerk
Soms moet je verder gaan, voorbij het menselijk intellect…Lichaamswerk helpt niet alleen om opgeslagen spanning, emoties en trauma los te laten. Het creëert ook ruimte om opnieuw contact te maken met een diepere laag in jezelf: een natuurlijke staat van aanwezigheid, levendigheid en innerlijke vrijheid die nooit beschadigd werd.
Voor wie is dit programma?
Je bent streng voor jezelf en voelt je nooit genoeg.
Je verlangt naar gezondheid, vrijheid en leven in lijn met je natuur.
Je bent klaar om los te laten wat je niet langer dient en te kiezen voor blijvende verandering.
Je wil terug verbinding met jezelf, vertrouwen, diepe stabiliteit en meer rust in je hoofd.
Je ervaart angst, innerlijke onrust of mentale overbelasting.
Je hebt weinig energie, voelt je uit balans in je lichaam of hebt aanslepende gezondheidsklachten
Je worstelt met verslavingen of ongewenste gewoontes.
Wat je ontvangt?
✓ 6 maanden intensieve begeleiding: als je voelt dat het tijd is voor verandering, zonder wilskracht of discipline. Maar echte verandering van binnenuit die blijvend is.
✓ Wekelijkse live masterclasses: met educatie en verdieping in jouw gezondheid, zowel fysiek als mentaal.
✓ 4 persoonlijke online sessies met Ines: als Ayurvedisch Therapeut en Inner Freedom Mentor begeleid ik jouw richting een optimaal gelukkig, gezond en vrij leven.
✓ 2 lichaamswerk sessies: 1,5 uur durende diepgaande sessies; live op locatie. (twv. 2 x €180)
✓ 8-weken programma (Inner Freedom Practice): met dagelijkse audio’s, oefeningen, meditaties en ademhalingsoefeningen om hands on aan de slag te gaan.
✓ Persoonlijk holistisch begeleidingsplan: we bekijken het volledige plaatje: voeding, beweging, levensstijl, routines, overtuigingen en geloofspatronen. Alles hangt met elkaar samen en beïnvloedt elkaar. Daarom werken we vanuit een holistische visie in plaats van een lineaire aanpak.
✓ Dagelijkse bereikbaarheid en ondersteuning: rechtstreekse chat voor al jouw vragen.
✓ Toegang tot besloten leerplatform
Dit alles voor €2490 (incl. BTW)
Beperkt tot slechts 10 deelnemers. Start op 17 augustus 2026.
-
![6 maanden intensieve begeleiding]()
6 maanden intensieve begeleiding
-
![Wekelijkse masterclass]()
Wekelijkse masterclass
-
![2 x Deep Dive Lichaamswerk]()
2 x Deep Dive Lichaamswerk
-
![4 x persoonlijke online sessies]()
4 x persoonlijke online sessies
-
![8-weken programma]()
8-weken programma
-
![Rechtstreekse chat]()
Rechtstreekse chat
Klaar om de eerste stap te zetten?
De deuren van het allereerste Inner Freedom Traject zijn geopend. Plan je gratis kennismakingsgesprek en ontdek of het Inner Freedom Traject™ bij jouw past of reserveer meteen je plaats.
FAQ
-
Dit traject is voor vrouwen die voelen dat het anders kan en verlangen naar een diepere, duurzamere verandering — niet door zichzelf te forceren, maar door zichzelf beter te leren begrijpen. Vrouwen & mannen die verlangen naar meer innerlijke vrijheid, rust, energie, gezondheid en levenskwaliteit. Je hoeft geen ervaring te hebben met Ayurveda, yoga of persoonlijke ontwikkeling. Het enige wat nodig is, is de bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken en stap voor stap nieuwe inzichten te integreren.
-
Absoluut.
Het Inner Freedom Traject™ gaat veel verder dan het doorbreken van ongewenste gewoontes of verslavingen. Het gaat over het creëren van meer innerlijke vrijheid, vitaliteit en balans in je leven.
Je leert jezelf beter begrijpen, ontdekt jouw unieke natuur volgens de Ayurveda en krijgt handvatten om opnieuw in lijn te leven met wat jouw lichaam en geest werkelijk nodig hebben.
Daarnaast onderzoeken we de patronen die ons vaak onbewust tegenhouden om vrij en gezond te leven. Denk aan piekeren, angst, depressieve gevoelens, perfectionisme, zelfkritiek, emotioneel eten, uitstelgedrag, onzekerheid of het gevoel steeds opnieuw in dezelfde cirkels terecht te komen.
Dit traject is voor vrouwen & mannen die voelen dat het anders kan en verlangen naar een diepere, duurzamere verandering — niet door zichzelf te forceren, maar door zichzelf beter te leren begrijpen.
-
Nee. Alles wordt stap voor stap uitgelegd en toegepast op een praktische manier. Dit traject is toegankelijk voor zowel beginners als mensen die al langer bezig zijn met gezondheid en persoonlijke groei.
-
Het traject is ontworpen om geïntegreerd te worden in een druk leven. Reken gemiddeld op enkele uren per week voor het bekijken van de lessen, reflectie-oefeningen en het toepassen van de inzichten in je dagelijkse leven.
-
Ja. Het is mogelijk om de investering gespreid te betalen. Neem gerust contact op zodat we samen kunnen bekijken wat voor jou haalbaar is.
-
Dan nodig ik je uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek onderzoeken we samen waar je vandaag staat, waar je naartoe wil groeien en of het Inner Freedom Traject™ de juiste volgende stap voor jou is.