Hybrid Academy
IJsbad workshop
Ben jij klaar om je lichaam én geest uit te dagen?
Klaar voor een leven dat krachtig én scherp is? Zoek je échte groei - fysiek, mentaal of emotioneel? Wil je af van vastgeroeste patronen of je prestaties naar een nog hoger niveau tillen zónder wilskracht of discipline?
Ontdek de impact van ijsbaden & ademhaling op je fysieke en mentale gezondheid. Ontdek hoe jij jouw (sport)prestaties kan verhogen zonder wilskracht of discipline, maar door de juiste kennis en controle te hebben over je eigen lichaam en zenuwstelsel.
🧊 Ijsbaden dagen je uit om dat stapje verder te durven gaan – niet alleen in sport, maar ook in het dagelijks leven en je mindset.
Het is veel meer dan een fysieke uitdaging, een krachtig hulpmiddel om je energie te verhogen, helderheid te creëren en terug te keren naar een natuurlijke staat van vitaliteit.
Voor wie durft te groeien. Voor wie zijn grenzen wil verleggen. Voor wie klaar is voor meer.
✨De juiste technieken om je lichaam goed voor te bereiden op koude
✨ Hoe je mentale weerstand opbouwt en stress leert reguleren
✨ Hoe ijsbaden bijdragen aan een onredelijk en krachtig leven
✨ Hoe ademhaling je helpt in je gezondheid, prestaties en verbinding tussen lichaam en geest
In deze sessie leer je
Ontdek hoe koudeblootstelling & ademhaling
✅ Je bloedcirculatie boosten
✅ Je uithouding verbeteren
✅ Impact hebben op je spierherstel
✅ Je focus en daadkracht vergroten