Wholistic
cooking
Online kookprogramma voor voedzaam, gevarieerd & natuurlijk koken
Leer hoe gezond koken geen gedoe hoeft te zijn…
… en laat je verrassen door de overvloed aan volwaardige, heerlijke maaltijden die je moeiteloos op tafel zet om je lichaam écht te voeden! Terwijl je wekelijkse boodschappen zelfs goedkoper worden.
Ontdek hoe je voedzame maaltijden bereidt zonder elke dag uren in de keuken te staan.
En ervaar hoe leuk en motiverend het is om samen met anderen online te koken. Voor je het weet heb je maaltijden bereid waar je de komende dagen van kunt genieten.
Heb je geen inspiratie? Kost het je te veel energie of tijd om gezond te koken?
‘Whole’ ‘Holistic’
Wil jij gezond, lekker, gevarieerd, plantaardig én snel leren koken?
Schrijf je dan nu in voor Wholistic Cooking!
Leer snel, gevarieerd en plantaardig koken met pure, voedzame ingrediënten die je lichaam écht voeden
- in verbinding met de seizoen én jezelf.
Wil jij…
✓Je meer verdiepen in natuurlijk en plantaardig koken, in tune met de seizoenen?
✓ Je creativiteit en variatie in de keuken een boost geven?
✓ Snel, gevarieerd en goedkoop leren koken?
✓ Van mealpreppen je tweede natuur maken?
✓ Leren hoe je jouw lichaam écht kan voeden?
✓ Een natuurlijke voorkeur ontwikkelen voor gezond en voedzaam eten?
De principes van
Wholistic Cooking
Whole Foods
Volwaardige, voedzame ingrediënten. Échte voeding die niet de binnenkant van een fabriek heeft gezien & waar je je lichaam écht mee kan voeden.
Online, maar verbonden
Samen live koken met anderen geeft motivatie en plezier in de keuken - zelfs op afstand
Holistisch
Ervaar de impact van pure voeding op jouw energieniveau, mentale welzijn, gezondheid en algemene welbevinden.
Snel, gevarieerd én voedzaam
Je leert hoe je in weinig tijd heerlijke, gebalanceerde maaltijden op tafel zet - zonder keuzestress of dure ingrediënten
Praktisch
.. en direct toepasbaar! Met boodschappenlijsten, voorbereidende video’s en duidelijke recepten kan je meteen aan de slag en op het moment zelf proeven van je creaties.
Betaalbaar en waardevol
Je krijgt 4 weken vol inspiratie, begeleiding en tools om plantaardig te koken - inclusief live sessies, recepten, voorbereidingsvideo’s en extra masterclasses - voor een toegankelijke prijs.
Ontdek hoe voeding jouw vitaliteit beïnvloedt
Hoe voeding je opnieuw in contact brengt met jouw unieke balans - én met de kracht van de natuur. Hoe voeding je herinnert aan de overvloed die het leven ons te bieden heeft, en hoe ze bijdraagt aan het creëeren van mentale gezondheid.
Wat te verwachten?
4 weken lang kookplezier
✔ 3 online kooklessen waarin we tal van lekkers maken - inclusief mealprep voor de komende dagen.
✔ 1 introductieles
✔ Voorbereidingsvideo’s, boodschappenlijsten, recepten
✔ Masterclasses: een goede start, een volwaardige maaltijd, jouw voorraadkast…
✔ Online leerplatform: met replays van de kooklessen, tal van video’s en recepten, masterclasses
✔ Community Whatsapp
Praktisch
𖥸 Live kookles op zondagochtend van 10-12u
𖥸 Voorbereidingsvideo’s elke zaterdag voor de kookles - groenten te snijden, bonen te weken…
𖥸 Data: zondag 24 aug (introductieles) - 7 ❘ 14 ❘ 21 september (kookles)
𖥸 Toegang tot online leerplatform met videolessen om op eigen tempo te doorlopen gedurende het programma
𖥸 Dit alles voor 395 euro
Schrijf je nu in!
FAQs
-
Dat is geen enkel probleem! De lessen worden opgenomen waardoor je jouw kookmoment kan inplannen wanneer het jou past. Geniet nog steeds mee van de sfeer van samen koken en je mist niets van de extra uitleg en vragen van deelnemers.
-
De maaltijden zijn voor 2-4 personen. Bestaat jouw gezin uit meerdere personen vermenigvuldig dan de ingrediënten.
-
Ja, zeker en vast! De recepten zijn zeer duidelijk neergeschreven, je krijgt praktische boodschappenlijsten en voorbereidingsvideo's en tijdens de les zelf is er ruimte voor vragen om of halt in te roepen wanneer je niet kan volgen. Ik zorg ervoor dat iedereen mee blijft ;)
-
Ja, er zijn enkele basisbenodigdheden in een plantaardige keuken die je best in huis hebt, waarvan de kans groot is dat je ze nu nog niet hebt. Denk aan boekweit, zaden en pitten, tahin, miso... Maar geen zorgen in de kennismakingsles help ik jullie helemaal op weg en bezorg ik jullie de info van de nodige basisingrediënten jullie hebben dan ruim de tijd om deze in huis te halen voorafgaand de eerste kookles. Ook vind je in de online leercommunity een videoles terug over de basisbenodigdheden voor een goede start!
-
Ja, hoor! Stuur me even je bedrijfsgegevens door en dan bezorg ik je een factuur.
-
Een week voor aanvang van elke kookles ontvang je de receptenbundel met ingrediëntenlijst en boodschappenlijst. Zo heb je voldoende tijd om de nodige ingrediënten in huis te halen.
Zaterdag ontvang je de voorbereidingsvideo - snijden van groenten, bonen weken.... Op deze manier ben je helemaal klaar om zondag vlot mee te volgen.
De lessen verlopen via Google Meet.