Reinig je lichaam & geest
Ontwikkel Innerlijke Vrijheid
Een Yoga Retreat midden in de natuur, in een gezellig, luxueuze villa in Normandië.
Verlang je naar mentale helderheid en innerlijke rust? Voel je dat het tijd is om jezelf een reset te geven, je energieniveau te verhogen en jezelf opnieuw vitaal te voelen? Heb je nood aan een pauze uit de ratrace van het dagelijkse leven, een moment om helemaal op te laden? Of wil jij je yoga practice verdiepen, niet alleen de fysieke beoefening, maar ook meer kennis opdoen over de filosofie en levensstijl, over wat yoga écht is? Wil jij yoga meer integreren in je dagelijkse leven? Verlang je meer rust in je hoofd en een diepere connectie met jezelf?
Dan is deze Yoga & Vedanta Retreat in Normandië voor jou. Een retreat volledig gewijd aan het cultiveren van innerlijke vrijheid en diepe wijsheid over jezelf, je mind, je lichaam en het Leven — terwijl je vertraagt, tot rust komt, jezelf een fysieke reiniging geeft door even afstand te nemen van al het ongezonde wat jou lichaam niet meer dient en opnieuw verbinding maken met de natuur.
Een week om jezelf volledig te vernieuwen, gegrond en opgeladen weer naar huis te keren. Met vernieuwde inzichten, innerlijke rust en praktische tools om ook thuis je energie en beoefening hoog te houden.
WAT IS VEDANTA?
Vedanta is de yoga van Zelfkennis. Niet de fysieke beoefening van yoga, maar wel de intellectuele beoefening. Kennis opdoen over de échte diepgaande psychologie die innerlijke rust teweegbrengt. Van een onwetendheid naar een weten.
Het is de hoogste vorm van yoga die je kan beoefenen en leidt je naar innerlijke vrijheid en een diepe, onwankelbare stabiliteit in jezelf.
Innerlijke onrust, zelfkritiek, verslavingen, twijfels, verlangens en gewoontepatronen van lijden beginnen langzaam op te lossen — niet door ze te onderdrukken, maar door he inzicht en begrip dat Vedanta aanreikt.
Vedanta biedt diepgaand inzicht in de werking van de geest en het lichaam, en brengt e naar een diepere herkenning van je Zelf. Het wordt vaak omschreven als de meest complete en holistische vorm van psychologie — en tegelijk gaat het verder dan psychologie. Vedanta is wijsheid.
Reiniging. Natuur. Vernieuwing. Inner Vrijheid.
Een rustig en gezuiverde lichaam en geest zorgen ervoor dat de inzichten van Vedanta werkelijk kunnen landen en geïntegreerd worden.
Daarom combineert deze retreat: Yoga asana, meditatie, pranayama, stilte, Ayurvedische maaltijden en de aardende aanwezigheid van het natuurlijke landschap van Normandië.
Ons verblijf?
Ons verblijf bevindt zich in een groene vallei in Normandië, in Mardilly. Omringd door glooiende heuvels, bomen en open velden. The House in the Valley is een rustige, gedragen plek waar de natuur je uitnodigt o met vertragen, te landen en naar binnen te keren. Een omgeving die rust, ruimte en eenvoud ademt — de perfecte setting om te zijn, te voelen en te verdiepen.
Wat je kan verwachten.
We starten de dag met een ochtendroutine van Pranayama, Meditatie en Yoga, waarna we genieten van een heerlijk Ayurvedisch ontbijt en een ochtendles Vedanta.
In de namiddag creëren lessen en workshops over Vedanta, yogafilosofie en Ayurveda ruimte voor dieper inzicht, bewustwording en zelfreflectie. De dag eindigt met een ontspannend avondritueel van yoga en meditatie.
Tussen de sessies door is er vrije tijd om je eigen ritme te volgen: rust en stilte, tijd alleen of verbinding met anderen, tijd in de natuur, een wandeling maken of wegzakken in een goed boek.
Deze retreat biedt ook de mogelijkheid om jezelf te verdiepen in de Ayurvedische keuken. Wie zin heeft, kan meehelpen om samen met mij als chefkok in een mum van tijd een heerlijke Ayurvedische maaltijd op tafel te toveren — zo krijg je de kans om niet één, maar meerdere Ayurvedische kookworkshops mee te pikken. Zelf ervaren hoe eenvoudig het kan zijn om gezonde maaltijden snel en voedzaam op tafel te brengen, en misschien enkele van deze gezonde keukengewoontes mee naar huis te nemen. Laat je inspireren!
Het programma
Het programma kan hier en daar nog wat veranderen — ik werk graag invoelend op wat er op dat moment nodig is.
Er zal ook voldoende vrije tijd zijn om te ontspannen, tot rust te komen en de workshops en sessies rustig te laten integreren.
Maandag
16.00 Aankomst
Landen, kennismaking, chillen, Ayurvedische kookworkshop als je er zin in hebt
18.00 Dinner
Workshop/vrije tijd
20.00 Avondritueel (Yoga, Meditatie & Ritueel)
22.00 Lichten uit
Dinsdag, Woensdag, Donderdag
06.00 Ochtendroutine (Pranayama, Meditatie, Yoga & Ritueel)
07.00 Hatha Yoga
08.00 Ontbijt
10.00 Lesmoment: Vedanta
12.30 Lunch
14.00 Lesmoment: Vedanta, Yogafilosofie of Ayurveda
17.30 Dinner
19.00 Q&A / workshop / groepsactiviteit…
20.00 Avondritueel (Yoga, Meditatie & Ritueel)
22.00 Lichten uit
Vrijdag
06.00 Ochtendroutine (Pranayama, Meditatie, Yoga & Ritueel)
07.00 Hatha Yoga
08.00 Ontbijt
10.00 Lesmoment / workshop
12.30 Lunch
13.30 Vertrek
4 nachten / 5 dagen in een luxueus landhuis omringd door de natuur in Normandië
Voedzame Ayurvedische maaltijden voor lichaam & geest
Yogalessen
Workshops, lesmomenten
Bouw ochtend- en avondroutine op
Wandelingen & ontspannen in de natuur
24/7 ondersteuning
Bedlinnen & badlinnen is aanwezig
Ophaalservice van het lokale treinstation
Niet inbegrepen
Om reiniging en fysieke en mentale gezondheid te ondersteunen, serveren we geen koffie of alcohol.
Transport van en naar de locatie
Reis- en annulatieverzekering
Wat je ontvangt?
Datum
6 - 10 Juli 2026
Locatie
Ons luxueus landhuis bevindt zich in Mardilly, in Normandië, midden in de natuur.
De locatie is vlot bereikbaar met de auto, of nog gemakkelijker met de trein (5–6,5 uur, €45–€85). Ophaalservice aan het lokale treinstation is voorzien.
Prijs
€780 / PP (all inclusive) ∙ 2 persoonskamer / stapelbed / gedeelde badkamer (beschikbaar)
€820 / PP (all inclusive) ∙ 2 persoonskamer / enkel bed / gedeelde badkamer (VOLZET)
€900 / PP (all inclusive) ∙ privé kamer / dubbel bed / gedeelde badkamer (beschikbaar)
€700 / PP (all inclusive) ∙ tent in de natuur / gedeelde badkamer (VOLZET)
Ook in delen te betalen.
Algemene voorwaarden
